Обратиться за помощью стоит, если вы чувствуете, что привычные способы справляться с трудностями перестали работать. Это может быть затянувшаяся тревога, фоновое чувство тоски, сложность в принятии решений, повторяющиеся конфликты в отношениях или ощущение, что вы ходите по кругу. Не обязательно ждать совсем тяжёлого состояния, работа с психологом помогает разобраться в себе на любом этапе.